jueves, 31 de julio de 2014

Batido de plátano, leche de coco y nueces.

Éste es un batido que tomo casi diariamente, o bien para desayunar, o bien para media mañana.

A veces le añado uvas pasas, o alguna fruta seca como dátiles, orejones...para endulzarlo, es opcional, hoy tenía los plátanos super maduros y he prescindido de usarlas.

Ingredientes:

Plátanos maduros, 200 ml de leche de coco, y nueces. (Frutas desecadas: opcional).

Elaboración: 

Todo a la batidora (licuadora en América) y tomar fresquito.

Da mucha energía y es muy saciante.


Espero que os guste!

Hasta pronto!!

No hay comentarios:

Publicar un comentario