domingo, 22 de junio de 2014

Día 9. Reto 14 días crudos/ Reto 14 días sin harinas.

Buenos días, aquí seguimos con el Reto, un poco más amoldado a mi situación personal :) No va a cambiar mucho con respecto al otro reto, aunque si que me va a permitir comer algo cocinado y a la par libre de harinas, que es el tema que me tiene preocupada respecto a la adicción a éstas (parece ser que las harinas provocan una gran adicción, vivida en carnes a la hora de empezar el Reto de los 14 días crudos). Y voy a poder hacer mis inventos en la cocina, intentar crear algún plato rico, etc. 

Lo importante es el fin, poder cuidarse y disfrutar del momento, aprender lo que se pueda por el camino y ponerlo en práctica para nuestro beneficio, y por supuesto y más importante respetar la vida, pues es posible vivir y alimentarse sin hacer daño a los animales y sin tener que comerlos, y tener buena salud.

Pasemos a las comidas:

Desayuno:  Dos vasos de agua, el zumo de un limón con agua. Al rato 1 dedo de café sólo, rebajado con agua y endulzado con melaza de azúcar de caña.

Media mañana: 1 plátano y un puñadito de uvas pasas.

Comida: arroz integral y ensalada.

Merienda: 1 plátano.

Cena: Ensalada con brotes de lentejas y un par de puñaditos de pipas de girasol.

Hasta mañana!!!

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